Wohlstandsepidemie Diabetes Typ 2

Ernährungsumstellung und mehr Bewegung

Bei der Entstehung spielen Bewegungsmangel, zu üppige Ernährung und Übergewicht die Hauptrollen. Die Betroffenen leiden zunächst unter Durchblutungsstörungen, Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck und einem Anstieg der Blutzuckerwerte. Danach drohen Folgen wie Netzhautveränderungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Infarkt und Schlaganfall. Im Kampf gegen Diabetes Typ 2 hat die Änderung der Lebensweise Priorität. Regelmäßige Bewegung und Ausdauersport können Gewicht und Blutzuckerspiegel senken. Ein weiteres Muss ist die Ernährungsumstellung. Süßes und Fast Food sind tabu. Stattdessen sollte man auf die Zufuhr von langsam verdaulichen Kohlenhydraten aus Mehrfachzuckern achten, wie sie etwa Vollkornbrot und andere ballaststoffreiche Lebensmittel, zum Beispiel Gemüse und Pilze, liefern. So wird ein zu schneller Blutzuckeranstieg verzögert.

Heilpilze als kraftvolle Helfer aus der Natur

Zusätzlich kann die Prävention oder Behandlung von Diabetes Typ 2 mit speziellen Heilpilzen unterstützt werden. So wird dem Coprinus aufgrund des enthaltenen Vanadiums eine regenerierende Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse, eine Sensibilisierung der Rezeptoren für die Insulinaufnahme sowie eine blutzuckersenkende Wirkung zugesprochen. Der Maitake ist einer der bedeutendsten Pilze zur Behandlung von zu Fettpölsterchen neigenden Typ-2-Diabetikern. Er kann eine günstige Wirkung auf den Fettstoffwechsel sowie die Sensitivität der Insulinrezeptoren für das Insulin entfalten. Gerade beim Diabetes Typ 2 sind die Parameter Blutdruck, Blutfettwerte, Gewicht und Triglyzeride zu beachten. Die Einnahme von Maitake kann helfen, diese Parameter in den Griff zu bekommen.